murtilo-image

ΜΥΡΤΙΛΟ

Το μύρτιλο έχει υψηλή θρεπτική αξία. Είναι φτωχό σε λίπος, νάτριο και θερμίδες και τοποθετείται στην πρώτη βαθμίδα της υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C, Ε και Β και έχει αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Είναι ευεργετικό για την όραση και συμβάλλει στην πρόληψη των αλλεργιών και στον έλεγχο της υπέρτασης. Συνδυασμένο με ένα τρόφιμο υψηλής πρωτεΐνης, όπως ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, αποτελεί ένα ιδανικό σνακ που δίνει δύναμη κι ενέργεια. Η υψηλή του περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου.

murtilo-yogurt